アロマの意味・効果・効能

ハーブ系のアロマ(精油)一覧

Lily
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こんにちは!lily(リリー)です。「アロカツ」をご覧いただきありがとうございます!

このページでは、ハーブから抽出されたアロマ(精油)を紹介していきます。

ハーブ系のアロマ(精油)は、スッキリとした薬草の香りが、心と身体の不調を癒します。

うつ症状や不眠に効果的な「アンジェリカルート」

アンジェリカルートは、甘く重厚なハーブ草の香りが特徴的なアロマ(精油)です。

精神面の不調において、強いエネルギーをもたらします。

【こころへの効能】

  • うつ
  • 不眠
  • 不安症
  • ストレス

などの症状を緩和。

【からだへの効能】

  • ガスだまり解消
  • 感染症の予防
  • 免疫向上
  • アレルギー症状
  • 関節痛・腰痛

などの症状を緩和。

アンジェリカルートの効果・効能や使い方の詳細はこちら

更年期・月経トラブルに効果的な「クラリセージ」

クラリセージは、マスカットワインを思わせる香りが特徴的なアロマ(精油)です。

特に女性の心と身体をサポートします。

【こころへの効能】

  • うつ
  • ストレス
  • 不眠
  • 緊張

などの症状を緩和。

【からだへの効能】

  • 月経痛
  • PMS(月経前症候群)
  • 更年期
  • 冷え性
  • 筋肉のコリ・痛み

などの症状を緩和。

【お肌への効能】

  • ニキビ肌の皮脂調整
  • 頭皮のふけ

などの症状を緩和・ケア。

クラリセージの効果・効能や使い方の詳細はこちら

リフレッシュ・消化器系のトラブルに効果的な「スペアミント」

スペアミントは、甘みが強くスッキリとした爽快感が特徴的なアロマ(精油)です。

気分を変えたいときにおすすめです。

【こころへの効能】

  • 集中力向上
  • うつ

などの症状を緩和。

【からだへの効能】

  • 感染症の予防
  • 乗り物酔い
  • 気管支炎
  • 花粉症
  • 口臭ケア

などの症状を緩和。

【お肌への効能】

  • 爽快感
  • 虫刺され

スペアミントの効果・効能や使い方の詳細はこちら

かゆみ・吐き気に効果的な「ペパーミント」

ペパーミントはひんやりとした爽快感がある香りが特徴的なアロマ(精油)です。

目覚めのアロマとしておすすめです。

【こころへの効能】

  • 眠気防止
  • リフレッシュ

など。

【からだへの効能】

  • 気管支炎
  • 筋肉痛
  • 感染症の予防

などの症状を緩和。

【お肌への効能】

  • 皮膚のかゆみ
  • 爽快感

など。

ペパーミントの効果・効能や使い方の詳細はこちら

記憶力・集中力の向上に効果的な「ローズマリー・カンファー」

ローズマリー・カンファーは、鼻を突き抜ける鋭さを持った樟脳の香りが特徴的なアロマ(精油)です。

特に集中力を補いたいときに選びたいアロマ(精油)です。

【こころへの効能】

  • 記憶力向上
  • 集中力向上
  • 活力を補う

など。

【からだへの効能】

  • 筋肉痛
  • 関節痛
  • 冷え性

などの症状を緩和。

 

ローズマリー・カンファーの効果・効能や使い方の詳細はこちら

鼻炎や花粉症に効果的な「ローズマリー・シネオール」

ローズマリー・シネオールは、ユーカリをマイルドにした香りが特徴的なアロマ(精油)です。

心と身体のさまざまな症状に働きかける万能精油です。

【こころへの効能】

  • 集中力の向上
  • 記憶力の向上

など。

【からだへの効能】

  • 感染症の予防
  • 気管支炎
  • 筋肉痛
  • 冷え性
  • 消化不良

などの症状を緩和。

ローズマリー・シネオールの効果・効能や使い方の詳細はこちら

風邪や呼吸器系のトラブルに効果的な「ヒソップ」

ヒソップは、ハッカに似た香りが特徴的なアロマ(精油)です。

古くから、厄除けや浄化にも利用されています。

【こころへの効能】

  • 緊張
  • イライラ
  • 不安症

などの症状を緩和。

【からだへの効能】

  • 感染症の予防
  • 風邪
  • 花粉症
  • 咽頭痛

などの症状を緩和。

ヒソップの効果・効能や使い方の詳細はこちら