アロマオイル(精油)ユーカリ・グロブルスの効能とおすすめな使い方・禁忌や注意点も！｜アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の効果・効能・一覧・禁忌・妊活アロマ種類

Lily

こんにちは！lily(リリー)です。「アロカツ」にご訪問ありがとうございます。

コアラの大好きな植物としても有名なユーカリ。見た目の美しさから、シンボルツリーや寄せ植えなどにも使われる人気の樹木です。

そのシャープでさわやかな香りには様々な作用があり、私たちの心や体にとても役立つ精油なんです。

今回のアロカツでは、

ユーカリ・グロブルス精油が精神面・身体に働きかける効果・効能
ユーカリ・グロブルス精油のおすすめな使い方
ユーカリ・グロブルス精油の禁忌や注意点

について紹介していきますので、気になる方は是非最後までチェックお願いします。

ユーカリグロブルス精油(アロマ・エッセンシャルオイル)の特徴と他のオイルとの相性・平均相場

それでは、さっそく「ユーカリ・グロブルス」の特徴からチェックしていきましょう。

ユーカリ・グロブルス精油の特徴

ユーカリグロブルスは、オーストラリア南東部～南西部やタスマニア島原産のフトモモ科の常緑高木です。

根を地中深くまで伸ばし地下水を吸い上げる力が強いユーカリは砂漠化地帯の緑化対策に用いられています。

かつて、オーストラリアの先住民族アボリジニの人々は傷の治療や感染症や発熱・呼吸器の不調などのケアに役立ててきました。

またユーカリには非常に多くの種類がありますが、その中でもユーカリグロブルスはよく植えられている品種で「タスマニアンブルーガム」や「サザンブルーガム」と呼ばれることもあります。

精油に関しても種類は複数ありますがユーカリ精油というと一般的には、さわやかなでシャープなちょっと薬箱を思わせるような香りのユーカリグロブルスのことを指します。

【ユーカリ・グロブルスのデータ】

学名	Eucalyptus globulus(エウカリプトゥスグロブルス)
科名	フトモモ科
抽出部位	葉
抽出法	水蒸気蒸留法
主な産地	オーストラリア・ポルトガル・スペイン他。
精油の色	透明～黄色
香りのイメージ	ベポラップ
香りノート	トップ
主な成分	1,8シオネール・α-ピネン他。

ユーカリ・グロブルス精油と相性がいい精油(エッセンシャルオイル)

ユーカリ・グロブルスとブレンドすると相性がいい精油を症状別・系統別で紹介します。

リフレッシュしたいときに

風邪の予防やケアに

気管支炎に

ティートリー
セイボリー
ローズマリー

鼻詰まりの緩和に

ペパーミント
メリッサ
モミ
パイン

花粉症の不快症状に

水虫のケアに

ティートリー
エレミ
シダーウッド

柑橘系

ハーブ系

ペパーミント
タイム
ローズマリー
アンジェリカ
セイボリー

フローラル系

スパイス系

コリアンダー

樹木系

樹脂系

エレミ

ユーカリ・グロブルスの精油の平均価格相場は10ml 1,500円～2,500円

ユーカリグロブルス精油の平均価格相場は「10m 1,600円～2700円前後」です。

精油の価格の違いは、メーカーやブランドの他、製法や抽出量・オーガニックであるかないかによって異なります。

ユーカリ・グロブルスの精油は比較的安価で手に入れることができます。

特に店舗を持たないオンラインのアロマショップを利用することで少量から安価なセット売りまでお得に購入することができます。

精油を購入する際には、必ず「学名」や「抽出方法」・「原産国」などの精油データーをチェックしてみましょう。

精油データーがないものは偽物の可能性が高いので注意してください。

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ユーカリ・グロブルス精油(アロマ・エッセンシャルオイル)の主な作用・効果・効能をチェック！

ユーカリ・グロブルス精油が精神面や身体に働きかける作用・効能・効果について紹介します。

ユーカリ・グロブルス精油(アロマ・エッセンシャルオイル)の主な作用や有用性

刺激作用
森林浴効果
抗菌作用
殺菌作用
抗真菌作用
抗ウイルス作用
抗炎症作用
抗感染作用
抗カタル作用
抗リウマチ作用
呼吸器の鎮静作用
頭痛の鎮痛作用
去痰作用
解熱作用
免疫活性作用
血糖値低下作用
うっ滞除去作用
利尿作用
駆虫作用
引赤作用
発汗作用
創傷緩和
火傷の改善
ニキビの改善
虫刺されの緩和
頭皮の殺菌作用
頭皮のかゆみ防止
フケの改善
防臭作用
空気の清浄

ユーカリ・グロブルス精油(アロマ・エッセンシャルオイル)の心・精神面への効能

ユーカリグロブルスの清涼感のある香りは、リフレッシュに最適です。

脳への刺激作用と、「1,8-シネオール(ユーカリプトール)」の働きかけで、頭が冴え、集中力の向上に役立ち、やる気や活力を与えてくれます。

またユーカリグロブルスには「リモネン」や「α-ピネン」なども含まれ、森林浴効果やリラックス効果が期待できるので、

緊張
ストレス
精神疲労

など、心の不調を感じるときにもおすすめです。

ユーカリ・グロブルス精油(アロマ・エッセンシャルオイル)の身体への効能・効果

ユーカリグロブルスの「1,8-シネオール(ユーカリプトール)」の働きで、

咳
痰
気管支炎
のどの痛み
鼻水
鼻づまり

などの、呼吸器系トラブルの改善に効果的です。

抗炎症作用とあわせて、

喘息
咽頭炎
副鼻腔炎
気管支炎
花粉症

などの緩和に役立てることができます。

また、優れた抗菌・抗ウイルス作用で、風邪やインフルエンザなどの感染症予防や、症状回復のサポートにも。

さらに、ユーカリグロブルスの抗炎症作用は、

関節痛
筋肉痛
神経痛
リウマチ

などの痛みの緩和に効果的です。

お肌への効果としては、

切り傷
すり傷
やけど
湿疹
虫刺され

など、様々な肌トラブルの改善に役立ちます。

ユーカリグロブルスの優れた殺菌作用は頭皮のフケやかゆみにも用いられます。

お部屋に香らせたりスプレーを利用することで消臭効果とともに風邪やインフルエンザなどの感染症予防や虫よけとしても役立てることができます。

Lily流・ユーカリ・グロブルス精油のおすすめな使い方

ユーカリ・グロブルス精油の効果的な使い方を紹介します。

ユーカリ・グロブルス精油(アロマ・エッセンシャルオイル )のおすすめな使い方その①：記憶力・集中力の向上にはコットンで芳香浴

在宅ワークや試験勉強などで集中したい場合や記憶力を高めたいときにはユーカリグロブルスをデスク前に香らせておくのがおすすめ。

香りが強いのでディフューザーでなくてもコットンに数滴精油を落とすだけで十分です。

【ユーカリグロブルス精油のおすすめレシピ】

ユーカリグロブルス2滴
ペパーミント2滴

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ユーカリ・グロブルス精油(アロマ・エッセンシャルオイル )のおすすめな使い方その②：気管支炎・カタル症状の緩和には胸や背中に塗布

気管支炎などで辛い咳やカタル症状の緩和にはユーカリグロブルスをキャリアオイル(植物油)で希釈して胸や背中から擦り込むのがおすすめ。(※大人のみの使用に限る)

【ユーカリグロブルスおすすめレシピ＆準備するもの】
(精油濃度1%の場合)

ユーカリ・グロブルス1滴
ローズマリーシオネール1滴
ホホバオイル10ml
ビーカー(ない場合は計量カップ)
マドラー(ない場合は割りばし)
容器１
遮光瓶10ml(少量の使用のみで保存する場合。複数回使えて便利です。)

【ブレンドオイルの作り方】

ビーカーにキャリアオイルを計り入れ、各精油を落とす
マドラー(ない場合は割りばしなど)で混ぜる
保存して使いたい場合は遮光瓶に流し入れる

【塗布法】

オイルを手のひらにたっぷり取り、両手で温めてから胸や背中上部に円を描くように塗布します。

ユーカリ・グロブルス精油(アロマ )の禁忌や注意点

最後にユーカリグロブルスの禁忌や注意点について詳しく説明します。

ユーカリ・グロブルスはユーカリ属の中でも特に一般的に使われる精油で抗菌作用や呼吸器系への有用性に優れています。

しかし、その強力な作用ゆえに適切な使用をしないと体に悪影響を及ぼす可能性があります。

ユーカリグロブルス精油の禁忌や注意点その①：小さな子供への使用は控える

ユーカリグロブルスは、3歳未満の子供には使用を避けるべき精油です。

ユーカリには

ユーカリグロブロス
ユーカリプタス
ユーカリラディアタ

の3種類がありますが「ユーカリグロブルス」は他二種類のユーカリ精油に比べて1,8-シネオールという成分が多く含まれています。

よって、小さなお子様に対して呼吸器系の刺激となる可能性があります。

特に気管支収縮や呼吸困難を引き起こすことがあるため大人が幼児や乳児の近くで使用する際も注意が必要です。

また大人でも重度の呼吸器疾患の方にはむせて症状が悪化する可能性が考えられるためおすすめしません。

代替の精油⇒小さなお子様には、同じユーカリでも比較的マイルドなユーカリラディアタをおすすめします。

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ユーカリグロブルス精油の禁忌や注意点その②：妊娠中・授乳中の使用を避ける

妊娠中や授乳中のママさんは刺激が強いユーカリグロブルスの使用は控えてください。

精油が母体に吸収されることで胎児や乳児に影響を与える可能性があります。

特に精油の成分が血液に入ることで胎児に届く可能性があるため使用を控える方が安心です。

ユーカリグロブルス精油の禁忌や注意点その③：飲み薬との相互作用

ユーカリグロブルスの精油には、肝臓で代謝される薬(抗凝血薬など)や喘息や呼吸器系で使用する薬との併用には注意が必要です。

芳香浴であっても使用する場合はかかりつけの医師に相談や許可をとることをおすすめします。

重度の呼吸器疾患に関しては病院の内服を優先させアロマの使用は控えていただくと安心です。

ユーカリグロブルス精油の禁忌や注意点その④：皮膚刺激に注意

ユーカリグロブルスはユーカリの種類の中でも非常に強力な精油であるため、高濃度の使用はおすすめできません。

特に敏感肌の人やアレルギー持ちの方はパッチテストを行ってから使用することをおすすめします。

★パッチテストのやり方

キャリアオイル(ホホバなどの植物性オイル)で希釈したアロマオイル(精油)を綿棒やコットンで腕や脚の内側にしっかり塗布
塗布した部分が濡れないように「防水絆創膏などで保護」し最低24時間以上～48時間ほど放置する。
絆創膏をはがし皮膚刺激があるか皮膚の色の変化をチェックして反応があれば使用を控える

風邪やはやり病にも有用性があるユーカリグロブルスですが芳香で使う際も少なめに(コットンに落とすなら3滴以内)にとどめておくと安心です。

高濃度で嗅いでしまうと頭痛や吐き気の原因になりかねませんので注意してください。

まとめ

★【ユーカリ・グロブルス精油(アロマ)の心・精神面への主な効能・効果】

刺激作用
森林浴効果
神経強壮

★【ユーカリ・グロブルス精油(アロマ)の身体への主な効能・効果】

呼吸器の鎮静作用
抗炎症作用
抗菌作用
抗真菌作用
抗ウイルス作用

他。

★【ユーカリグロブルス精油(アロマ)の価格相場】

★【ユーカリ・グロブルス精油(アロマ)の効果的な使い方】

記憶力・集中力を高めるにはコットンで芳香浴
気管支炎・カタル症状の緩和には胸や背中に塗布

★【ユーカリ・グロブルス精油(アロマ)の禁忌や注意点】

濃度が濃いので妊娠中の方・乳幼児の使用は控える
飲み薬との併用に注意・医師と相談
香りが強いのでディフューザー・コットンでの使用でも少量で他精油とブレンドがおすすめ
皮膚刺激を起こしやすいので敏感肌の方は使用を控える