アロマの意味・効果・効能

アロマオイル(精油)イランイランの効果・効能とおすすめな使い方・禁忌や注意点!

Lily
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こんにちは!lily(リリー)です。「アロカツ」にご訪問ありがとうございます!

イランイランは、アロマの中でも媚薬的な働きをする香りで、女性のみならず男性からも支持が高い人気の香りです。

セクシャリティなイメージを持ってしまいがちですが、実は、他にも私たちの心や身体の不調に様々な働きかけをしてくれる素晴らしい精油なんですよ。

今回のアロカツでは、人気の香り「イランイラン」の精油について

  • 精神面・身体に働きかける効果・効能をチェック!
  • イランイランと相性がいい香りは?
  • おすすめな使い方は?
  • イランイランの禁忌や注意点は?

など、気になる部分について紹介していきますので、是非最後までチェックしてみてください。

アロマ(精油・エッセンシャルオイル)イランイランの特徴と他のオイルとの相性・平均相場

それでは、さっそく「イランイラン」の特徴からチェックしていきましょう。

イランイランの特徴

イランイランは樹高 20mにもなる熱帯の常緑高木です。細長くカールした花びらが特徴の黄色い花を、ほぼ 1 年中咲かせます。

濃厚な甘さと華やかさを感じさせる、エキゾチックで官能的な香りです。

イランイランの個性の強い香りは、好き嫌いがはっきりと分かれるようですが、「香料の木」とも呼ばれ、香水の原料や化粧品や芳香剤、また、食品や飲料の香料として幅広く使われています。

インドネシアでは、古くから新婚初夜のベッドにイランイランの花びらをまく習慣があったり、クレオパトラが「媚薬」として愛用していたなど、催淫作用が特徴的な精油でもあります。

【イランイランのデータ】

学名 Cananga odorata
(カナンガ オドラタ)
科名 バンレイシ科
抽出部位
抽出法 水蒸気蒸留法
主な産地 インドネシア・マダガスカル他。
精油の色 透明~薄い黄色
香りのイメージ ジャスミンに似た強いフローラルな香り。
香りノート ミドル
主な成分 酢酸ゲラニル・酢酸ベンジル・ゲルマクレンD・リナロール他。

 

イランイランの香りと相性がいい精油(エッセンシャルオイル)

イランイランとブレンドすると相性がいい精油を症状別・系統別で紹介します。

情緒不安定な時に

  • ベルガモット
  • プチグレン
  • メリッサ
  • ミモザ

気持ちを明るくしたいときに

  • グレープフルーツ
  • レモン
  • チュベローズ

ストレス解消に

  • ベルガモット
  • プチグレン
  • ラバンジン

心因性の不眠に

  • オレンジ
  • マンダリン
  • ラベンダー
  • マジョラム

女性特有の不調に

  • ローズ
  • ジャスミン
  • ネロリ
  • ベチバー

育毛に

  • ローズマリー
  • イモーテル(ヘリクリサム)

香りの系統別では

柑橘系

  • グレープフルーツ
  • ベルガモット
  • プチグレン
  • マンダリン
  • オレンジ
  • バーベナ
  • シトロネラ
  • レモン
  • メリッサ(レモンバーム)

フローラル系

  • ローズ
  • ネロリ
  • ミモザ
  • チュベローズ
  • ジャスミン
  • ラベンダー
  • ラバンジン
  • ヘリクリサム

ハーブ系

  • ローズマリー
  • マジョラム

オリエンタル系

  • サンダルウッド
  • ベチバー
  • パチュリー

樹木系

  • シダーウッド
  • ローズウッド

 

イランイランの精油の平均価格相場は10ml 2,500円~3,000円

一般的に店舗で販売されているイランイランの精油の平均相場は10ml 2,500~3,000円程。

精油の価格の違いは、メーカーやブランドの他、製法や抽出量・オーガニックであるかないかによって異なります。

イランイランの精油の抽出方法は、水蒸気蒸留法です。

水蒸気蒸留法は、精油に不純物(付着した細かなゴミなど)が入らずに抽出できますが、熱を加えるため劣化しやすい特性があります。

この劣化を防ぐためには、低温で蒸留する必要がある為、この工程でのコストがかかり精油の価格が高価格に。

また、農薬を使わずに栽培されたオーガニックの精油も同じく、手間をかけている分の費用やオーガニックの認証取得費用がかかっている為、価格が高めなんです。

さらに、イランイランの場合だと、抽出段階の順番によって6つのグレードに分かれます。

イランイランの精油を採るには、水蒸気蒸留法で約24時間。工程の一番初め(開始1時間以内~1時間)に採れた精油は「エクストラ・スーペリア」と呼ばれ、最も高級品で揮発性が高いものになります。

あとに続いて、

  • エクストラ(1時間~2時間)
  • 1st(2時間~3時間)
  • 2st(6時間)」
  • 3st(一番最後)」
  • コンプリート(すべてのグレードが混ざったもの)」

の順にグレードが下がっていきます。

アロマテラピーをする上では、主に「エクストラスーペリア」「エクストラ」や「1st」の精油を使うのが理想です。

特に男女の仲を深めるための利用には、香りがしっかりとした上の3つのグレードを使うのがおすすめ。

2stと3stは、上の3つよりは香りがやや弱わいため、強すぎる香りが苦手な人やパニック症状を落ち着かせたい時に向いています。

購入の際はどのグレードをよく確認して、自分の手に入れたいイランイランを選びましょう。

参考商品はこちら

 

また、精油を購入する際には、必ず「学名」や「抽出方法」・「原産国」などの精油データーをチェックしてみましょう。

精油データーがないものは偽物の可能性が高いので注意してください。

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アロマオイル・グッズをネット通販で購入する場合のおすすめサイトまとめ!

イランイランの主な作用・効果・効能をチェック!

イランイランが精神面や身体に働きかける作用・効能・効果について紹介します。

主な作用

  • 抗うつ作用
  • 鎮静作用
  • 高揚作用
  • 強壮作用
  • 刺激作用
  • 抗糖尿病作用
  • 消炎作用
  • 抗寄生虫作用
  • 鎮經作用
  • 血圧降下作用
  • 性的強壮作用
  • 女性ホルモン調整作用
  • 子宮強壮作用
  • 殺菌作用
  • 消毒作用
  • 過呼吸症状の緩和
  • 催淫作用
  • 皮脂バランス調整作用
  • 髪の成長促進作用
  • 脱毛予防

 

心・精神面への効能

イランイランには神経系への優れた鎮静作用があり、神経を安定させて、心拍数や呼吸数を整えてくれるため、

  • 緊張
  • 不安
  • プレッシャー
  • イライラ
  • 精神疲労
  • 憂うつ
  • ストレスが原因の不眠

などの改善に効果的です。また、高揚作用もあることから、明るさや喜び、多幸感をもたらしてくれます。

また、ホルモンバランスを整える作用もあるため、月経前症候群(PMS)や更年期障害の精神的な不調の緩和にも役立ちます。

さらに、女性が美意識を高めたい時に嗅ぐことで、オシャレやお化粧が楽しいという感情をもたらします。

最近、美意識が下がりオシャレに無頓着になった人は女子力アップに活用してみましょう。

身体への効能・効果

イランイランの神経系への鎮静作用により、

  • 動悸(どうき)
  • 息切れ
  • 頻脈
  • 高血圧
  • 過呼吸

などの軽減に効果が期待できます。

イランイランは精神サポートに優れていることに加え、鎮痙作用があるので、ストレスからくる

  • 胃痛
  • 腹痛
  • 下痢

などの緩和にも役立てることができます。

さらに、女性ホルモン調整作用と血行促進作用による、生理不順や PMS(月経前症候群)、更年期障害による体調不良の軽減にも効果的です。

イランイランの特徴とも言える催淫作用は、ジャスミンにも含まれる、甘い香りのフェロモン物質である「酢酸ベンジル」という成分によるものと考えられています。

男性がこの香りを嗅ぐと、男性ホルモンの「テストステロン」が刺激され、興味性や積極性が向上する働きがあります。

性的身体トラブルで元気がない男性や冷感症の女性に効果的。

また、優れた鎮静作用により不眠解消に役立ち、熟睡を促してくれるので、ベッドルームアロマとしておすすめです。

お肌への効果としては、皮脂バランスを整える作用があるため、さまざまな肌タイプの方のスキンケアに役立ちます。

消毒・抗菌作用によって、お肌を清潔に保つことができるので、ニキビや湿疹のケアにも効果的。

また、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れなどにも効果が期待できます。

さらに、イランイランには頭皮の皮脂バランスを調整する作用に加えて、強壮・刺激作用もあるので、抜け毛の予防や、育毛にも役立てる事ができます。

Lily流、おすすめレシピや使い方!禁忌・注意点もチェック

イランイランの効果的な使い方や禁忌・注意点を紹介します。

セクシャリティな働きかけには芳香浴

男女の性的な問題には、イランイランの芳香療法」がおすすめ。

香りを感じることで、不安や緊張を取り除き、積極性や多幸感をもたらします。

ディフューザーを使用する方法の他に、機器がない場合はコットンに3滴~5滴の精油を落としておくと香りが拡散でき雰囲気作りができます。

他にもディフューザーの代わりとして、バケツや洗面器にお湯を張って精油を垂らす方法で代用することもできますよ。

【おすすめレシピ】

  • イランイラン1滴
  • ジャスミン1滴
  • スイートオレンジ2滴

 

ストレスが原因の心身の疲れにアロマバス

心身共にストレスにさらされ、疲れ切った時には、深いリラクゼーションを感じることができるアロマバスがおすすめ。

精油をキャリアオイルと乳化剤で混ぜてバスオイルを作り、湯せんの温度を38℃~40℃に設定し、ゆっくり浸かりましょう。

更年期のイライラや身体の不調がストレスになっている場合は、多幸感をもたらすブレンドレシピで1日の疲れやストレスを緩和しましょう。

【おすすめレシピ&準備するもの】
(バスタイム2~3回分)

  • イランイラン2滴
  • カモミールローマン5滴
  • ローズウッド8滴
  • マカダミアナッツオイル5ml
  • アロマバスベース(乳化剤)6ml
  • 遮光瓶ボトル20ml
  • ビーカー又は計量カップ

【アロマバスの作り方】

  1. ビーカー又は計量カップにバスベース(乳化剤)の分量を計りながら入れる
  2. ①と同じく、キャリアオイルを入れる
  3. 最後に精油を落としよく混ぜる
  4. ボトルに流し込み蓋を閉めてよく振り混ぜる

 

バスオイルの作り方については、こちらの記事でも紹介しています。

アロマオイルをお風呂に入れてヒリヒリする原因や対処法は?正しい使い方や分量も紹介!

生理痛や月経不順には塗布トリートメント

女性の悩みである様々な生理トラブル(生理痛・月経不順)にはセルフトリートメントがおすすめ。

アロマトリートメントは、プロの方に施術してもらうのが一番ですが、オイルを塗布するトリートメント法なら一人でも簡単にできますし、痛みの緩和に効果的です。

精油(エッセンシャルオイル)をキャリアオイル(植物油)で希釈してブレンドオイルを作り、気になる症状がある部位に塗布して成分を皮膚に浸透させましょう。

【おすすめレシピ&準備するもの】
(お腹・腰回りに塗布・精油濃度2%の場合)

  • ホホバオイル(植物油)10ml
  • ビーカー(計量カップでも代用可能)
  • スイートオレンジ1滴
  • ラベンダー1滴
  • クラリセージ1滴
  • イランイラン1滴

ブレンドオイルの作り方

ビーカーに10mlのキャリアオイルと精油(エッセンシャルオイル)を4滴(濃度2%の場合)入れてマドラーなど(割りばし可)で混ぜ合わせればできあがりです。

下腹部にブレンドオイルを塗布し、優しく円を描くようにトリートメントしてみましょう。

キャリアオイル(植物性オイル)10mlに対しての精油滴数と濃度は以下の通りです。はじめてアロマを使う場合は「濃度1%」をおすすめします。
 

キャリアオイル 精油滴数(1滴0.05ml) 濃度%
10ml 2滴 1%
10ml 3滴 1.5%
10ml 4滴 2%

 

イランイランの禁忌や注意点をチェック!

★イランイランは香りが強いので、高濃度で使用すると頭痛や吐き気を起こす原因になります。適量を守って使いましょう。

★敏感肌の人には刺激が強い場合があります。マッサージなどで使用する際は精油濃度1%にすることをおすすめします。

★イランイランには、気分を高揚させる成分が含まれているため、運転中の使用など集中力を保たなければいけない際の使用は絶対に控えましょう。

まとめ

【イランイランの心・精神面への主な効能・効果】

  • 抗うつ作用
  • 抗不安作用
  • 精神高揚作用

【イランイランの身体への主な効能・効果】

  • 抗けいれん作用
  • 血圧降下作用
  • 血流促進作用
  • 抗炎症作用
  • 抗菌作用
  • 抗ウイルス作用

他。

★【イランイランの効果的な使い方】

  • セクシャリティへの働きかけに芳香浴
  • ストレスが原因の心身の疲れにアロマバス
  • 生理痛や月経不順には塗布トリートメント

がおすすめです。

★【イランイランの精油の禁忌や注意点】

★高濃度の使用は頭痛や吐き気の原因になる。

★敏感肌の人は注意。

★高揚作用があるため、運転中の使用は控える。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。